Cours d'ESSENTRICS, méthode canadienne de renforcement musculaire, pour séniors à Nice. L'association NICE MIEUX ETRE vous fait découvrir et profiter de ces séances d'ESSENTRICS
Se sentir mieux avec ESSENTRICS
Dans le cadre du plan "PREVENTION ET INNOVATION EN MATIERE COLLECTIVE PERTE AUTONOMIE", voulu par le gouvernement, le Conseil Départemental 06 a mandaté l'
association NICE MIEUX ETRE pour mettre en place des
séances de ESSENTRICS pour les séniors à Nice jusqu'au 31/12/2021.
Ces cours d'ESSENTRICS, méthode canadienne de renforcement musculaire, pour séniors à Nice sont
offerts aux Séniors.
La pratique de l'ESSENTRICS
Cette méthode d’étirement et de renforcement musculaire nous vient du Canada, d’une ancienne ballerine du Ballet national du Canada et auteur à succès du New York Times de livres sur le vieillissement, la santé et la condition physique : Miranda Esmonde-White. Blessée à la cheville très tôt dans sa carrière, elle décide alors de développer son propre programme d’entraînement. S’inspirant du Yoga, du Pilates et du Tai chi, elle favorise les mouvements naturels doux, petits et amples, en prenant soin d’allonger et de renforcer les chaines musculaires.
Marina MATIC est danseuse professionnelle et Instructeur Essentrics certifié N2. En musique, Marina propose un Essentrics favorisant la mobilité et la tonicité des muscles et articulations.
Les bienfaits de l’Essentrics sont nombreux :
- Soulager et réduire les maux et douleurs chroniques
- Développer l’équilibre et le mouvement naturel
- Assouplir et renforcer les articulations et les muscles.
- Equilibrer la musculature du corps
- Favoriser les sensations de bien-être et d’apaisement
Où trouver les cours de ESSENTRICS à Nice ?
RDV avec Marina tous les lundis matin à 9h au parc Jean MORENO, entre les rues Maréchal JOFFRE, Docteur BARETY et Victor HUGO. Le parc est mitoyen avec l'église réformée sur le bd Victor HUGO
Suspension des cours au mois d'août. Reprise en septembre.
Contactez Nice Mieux Etre au 06 63 80 77 94 pour plus d'informations sur les Séances d'ESSENTRICS, méthode canadienne de renforcement musculaire, pour séniors à Nice.
